Comba

Estos días en Educación Física, hemos estado haciendo una actividad, trabajando con la comba. Creando un test inicial, para calcular nuestra frecuencia cardíaca.

Estos son mis resultados:

SALTOS INDIVIDUALES

TIPOS DE SALTOS	PUNTOS	FRECUENCIA CARDÍACA
Salto en dos tiempos	75	140
Salto en un tiempo	80	150
Pata coja derecha	25	150
Pata coja izquierda	30	160
Cruzando cuerda	14	120

Frecuencia Cardíaca

FRECUENCIA CARDÍACA:

- La fórmula para saber la frecuencia cardíaca máxima que puede tener una mujer activa es la siguiente:

FC.max = 214 - (0,8 x edad) 

- Mi frecuencia cardÍaca sería: 

FC.max= 214 - (0,8 × 14) = 214 - 11,2 = 202,8

- Luego he hecho el 65% y el 85% de mi frecuencia cardíaca máxima:

65% de 202,8 = 65 x 202,8 : 100 = 131,82 

85% de 202,8 = 85 x 202,8 :100 = 172,38